Auf dieser Seite haben wir Anregungen gesammelt, die wir euch kostenlos zur Verfügung stellen möchten.

Die ersten sechs Downloads (bis "Oasis") sind Geschichten und Musik aus dem Hörbuch "Der Grashalm in der Wüste". Falls ihr sie mögt, wäre es ja auch eine Idee, euch das ganze Hörbuch zu bestellen...

Der Download "Was ist eigentlich Hypnose?" demonstriert kurz hypnotische Phänomene und ist geeignet für ein Selbstexperiment.

Die nächsten 15 Downloads (bis "Die Feder lösen") sind überwiegend hypnotische Kurztrancen, die ebenfalls für ein Selbstexperiment geeignet sind.

Danach kommen einige Fernsehbeiträge.

Anschließend gibt es Kurzvideos von Seminaren und einige gefilmte Interviews.

Am Schluss kommen mehrere Rundfunkinterviews und ein Podcast.

Wer an therapeutischen Geschichten interessiert ist, findet eine große Menge davon auf meinem deutschen Blog. Therapeutische Geschichten auf Englisch, Französisch und Spanisch findet ihr auf meinem internationalen Blog. Ich arbeite daran, dort in den nächsten Monaten Geschichten in weiteren Sprachen anbieten zu können, etwa auf Arabisch, Farsi, Armenisch und Amharisch.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen!

 

 

Gratis Downloads und Audios


Downloads


Download
"König Waldemar hatte einst großen Kummer..." so beginnt eine Geschichte, in der viele Geschichten Platz finden. Hören Sie hier die Einleitung zu dem Hörbuch und die Musik, die in die Erzählung einführt...
01pampelonien.mp3
MP3 Audio Datei 916.0 KB
Download
"Der Seebär und der Landbär" trafen sich und sprachen über ihr jeweiliges Leben. Dabei machten sie eine überraschende Entdeckung...
20seebaer.mp3
MP3 Audio Datei 504.8 KB
Download
"Fountain of Life" - Die Musik erzählt von der Vision und Wirklichkeit des erfüllten Lebens. "Wen da dürstet, der komme, und wer da will, der nehme das Wasser des Lebens umsonst" (Offb. 22,17)...
22jazz60s.mp3
MP3 Audio Datei 214.2 KB
Download
"Implikation" bedeutet, dass etwas nicht ausgesprochen, aber doch mit gemeint oder mitzuhören ist. Wie unbewusst uns die Implikationen unserer eigenen Worte sein können, illustriert diese Geschichte...
26implikation.mp3
MP3 Audio Datei 86.6 KB
Download
"Brombeeren pflücken" will gelernt sein. Was man von Brombeerpflückern noch lernen kann, davon handelt diese Geschichte...
30brombeeren.mp3
MP3 Audio Datei 114.7 KB
Download
"Oasis" - Unter der heißen Wüstensonne spendet ein Brunnen Wasser. Abends kommen dort Menschen zusammen. Sie singen und tanzen...
40oasis60s.mp3
MP3 Audio Datei 188.8 KB
Download
Was ist eigentlich Hypnose?
In dem hypnotischen Mini-Vortrag geht es darum, Sie auf natürliche Phänomene von Trance aufmerksam zu machen. Ansonsten wird in der Hypnose - Demonstration nur suggeriert, glücklich zu sein.
Ich wünsche Ihnen Spaß beim Ausprobieren!
Was_ist_eigentlich_Hypnose.mp3
MP3 Audio Datei 6.8 MB

Die Hördatei "Was ist eigentlich Hypnose?" gibt es auch auf spanisch. Die spanische Fassung findet ihr hier.

Download
Vorankommen
Eine hypnotische Geschichte zum dauerhaften und sicheren Erreichen von Arbeitszielen unter Berücksichtigung der Leistungsgrenzen unter hohen Anforderungen, sowie in körperlich oder seelisch belasteten Zeiten.
vorankommen.mp3
MP3 Audio Datei 4.9 MB
Download
Zwei Eidechsen (Margarete und Lucia)
Eine hypnotische Geschichte bei Burnout-Tendenz, zum effektiven und entspannten Arbeiten und für den Genuss der erlebten Zeit.
eidechsen.mp3
MP3 Audio Datei 3.3 MB

Den Zentralen Text der Datei finden Sie hier als Text.

Download
Ludwig
Eine hypnotische Kurztrance, um seine Ziele ins Auge zu fassen und diese geradlinig, mit Konsequenz, zu verfolgen – und gleichzeitig offen zu bleiben für Veränderungen, die wieder neue Wege und Ziele erfordern. Die mp3 hilft auch dabei dabei, depressive Verstimmungen, Zwänge und Ängste, Selbstbeschränkungen und unliebsame Gewohnheiten zu überwinden.
ludwig.mp3
MP3 Audio Datei 4.3 MB

Die zentralen Passagen der Audiodatei finden Sie hier als Text.

Download
Ventile
Eine wirksame hypnotische Geschichte zur allgemeinen Regulierung körperlicher und seelischer Vorgänge, insbesondere zur Optimierung von Immunsystem, Organ- und Drüsenfunktionen, Verdauung, Herz- und Kreislauftätigkeit, von seelischer und sozialer Balance.
ventile.mp3
MP3 Audio Datei 5.2 MB

Die zentralen Passagen der Audiodatei finden Sie hier als Text.

Download
Die Seefrau an Land
"Die Seefrau an Land" ist eine hypnotische Geschichte, die dazu beiträgt, das Gleichgewichtsgefühl wiederherzustellen, etwa während und nach Auto-, Flug- und Seereisen, sowie bei Höhenangst. Nach ärztlicher Rücksprache kann die Datei auch bei bestimmten, diagnostisch geklärten Schwindelgefühlen eingesetzt werden.
Die_Seefrau_an_Land.mp3
MP3 Audio Datei 1.6 MB
Download
Mantarochen
Die hypnotische Erzählung wirkt beruhigend auf die Atmung und den Herzschlag. Sie kann zu verschiedenen Zwecken eingesetzt werden:
1. Allgemeine Beruhigung, etwa um vor dem Einschlafen zur Ruhe zu kommen.
2. Förderung von seelischer Stabilität und Gelassenheit
3. Um in körperlichen oder seelischen Krisen Atmung und Herzschlag zu normalisieren und zu stabilisieren. Dazu ist ein gutes Einprägen notwendig, verbunden mit der inneren Vereinbarung, sich in der betreffenden Situation instensiv an die Bilder und Worte zu erinnern. Die Geschichte fördert eine Weitung der Blutgefäße und eine gleichmäßige Durchblutung.
4. Die Geschichte enthält Implikationen, die den Körper veranlassen, wie bei einem entspannenden Aufenthalt an einem Ort mit Seeklima zu reagieren. Dies kann positive Auswirkungen auf die Atemwege und auf allergische Tendenzen haben.
Mantarochen.mp3
MP3 Audio Datei 1.8 MB
Download
Von Mistkäfern und Fugenhalmen
Die Hördatei "Von Mistkäfern und Fugenhalmen" dient der Befreiung aus inneren Zwängen und mentalen Beschränkungen sowie von scheinbar äußerlich bedingten, tatsächlich aber unbewusst erzeugten oder miterzeugten beklemmenden Lebensumständen.
Von_Mistkaefern_und_Fugenhalmen.mp3
MP3 Audio Datei 2.9 MB
Download
Dampfmaschinen
Die hypnotische Geschichte kann verwendet werden, um den Blutdruck hypnotisch oder selbsthypnotisch zu regulieren. Sie ist auch nützlich zur Förderung einer gesunden Atmung, sowie um emotional angemessen auf anspruchsvolle Situationen zu reagieren. Wichtig: Die Audiodatei ist NICHT geeignet für Patienten mit erheblichem Asthma, da eine hypnotherapeutische Behandlung dieser Symptomatik die gleichzeitige Kontrolle eines erfahrenen Hypnotherapeuten bzw. Arztes braucht. Befragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt!
dampfmaschinen.mp3
MP3 Audio Datei 2.5 MB

Die zantralen Passagen der Audiodatein finden Sie hier als Text.

Download
Afrika - das Gedächtnis der Menschheit
Die Geschichte dient dazu, mentale Funktionen zu optimieren und insbesondere Wissen und Wissensdrang, Merk- und Erinnerungsvermögen zu fördern. Sie ist sowohl für die Vorbereitung auf Prüfungen als auch im Rahmen eines unterstützenden Mentaltrainings nach einem Schlaganfall geeignet.
afrika.mp3
MP3 Audio Datei 2.7 MB

Die zentralen Passagen der Audiodatei finden Sie hier als Text.

Download
Ansteckende Gesundheit
Eine faszinierende hypnotische Geschichte zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Förderung der Gesundung bei Infekten.
ansteckende_gesundheit.mp3
MP3 Audio Datei 3.6 MB

Die zentralen Passagen der Audiodatei finden Sie hier als Text.

Download
Mit dem Partner das Schnarchen überwinden
Die kleine Erzählung zeigt, wie Paare, wenn beide das möchten, liebevoll und zärtlich den schnarchenden Partner wieder schnarchfrei bekommen.
Mit_dem_Partner_das_Schnarchen_ueberwind
MP3 Audio Datei 430.5 KB

Die zentralen Passagen der Audiodatei finden Sie hier als Text.

Download
Adlerflug
Die hypnotische Geschichte dient dazu, Selbstsicherheit zu stärken und Vertrauen auf menschliche Beziehungen und Lebenssituationen zu fördern. Sie kann dazu beitragen, Glauben und Sinnerleben zu stärken und sich auf die eigenen Fähigkeiten zu verlassen.
Mit_dem_Partner_das_Schnarchen_ueberwind
MP3 Audio Datei 430.5 KB
Download
Schneckenrennen
"Schneckenrennen" ist eine Kurzhypnose für ein intensives Erleben von Sexualität, für eine gute unbewusste Dosierung von Kraft und Zeit und für die Freiheit, an einem schönen, aufregenden gemeinsamen Zielpunkt anzukommen. Die MP3 ersetzt keine Sexualtherapie, auch keine professionelle Hypnosetherapie zu Themen der Sexualtität, aber sie kann einige Impulse geben zur Hypnosetherapie bei sexuellen Problemen.
Schneckenrennen.mp3
MP3 Audio Datei 5.1 MB

Die zantralen Passagen der Audiodatei findne Sie hier als Text.

Download
Der Stilleklang
Die folgende 23-minütige Audiodatei gibt ein Beispiel für die hypnotherapeutische Vorgehensweise bei Tinnitus. Die Audiodatei ist das Zwischenergebnis eines Pilotversuchs von Stefan Hammel und Dr. rer. nat. Peter Schneider zur hypnotherapeutischen Behandlung von Tinnitus. Beim Hören der hypnotherapeutisch orientierten Datei und danach sind therapeutische Effekte möglich. Wenn Sie diese Wirkungen zusätzlich verstärken möchten, hören Sie die Datei über mehrere Tage hinweg wiederholt.
Der Stilleklang.mp3
MP3 Audio Datei 6.9 MB

Informationen zur Hypnotherapie bei Tinnitus finden Sie hier.

Download
Die Feder lösen
Tauchen Sie ab mit dem Hypnose-U-Boot! Eine eindrucksvolle hypnotische Geschichte bei Muskelverspannungen, Zähneknirschen (Bruxismus), bei äußeren und inneren Konflikten und emotionaler Anspannung.
Die_Feder_loesen.mp3
MP3 Audio Datei 2.2 MB

Fernsehbeiträge


Seminarvideos u. Ä.


Rundfunkinterviews


Download
Wenn Geschichten heilen
Dieses Interview ist am 15. Februar 2010 entstanden anlässlich eines Besuchs des Münchener Arztes und Hypnotherapeuten Marco Ramadani beim Kaiserslauterer Institut für Hypno-Systemische Beratung. Neben dem Gespräch über Lebenswege, private und berufliche Erfahrungen gehen wir vor allem den Fragen nach, was eine therapeutische Geschichte ausmacht, wie man sie findet und erzählt, warum und wie sie wirkt, was sie bewirken kann und auf welche Techniken man beim Erzählen zurückgreifen kann.

Entstanden ist ein lebendiges Tondokument, das Einblicke gibt, wie therapeutische Geschichten Menschen an Leib und Seele verändern und heilen können.
Doc_Ramadanis_Podcast_Nr_013.mp3
MP3 Audio Datei 1.5 MB
Download
Vom Nutzen des Unnützen - was ist Utilisation?
Dieses Interview hat der Sender "Radio Dreyeckland" am 15. Juni 2011 live produziert und ausgestrahlt. In dem Gespräch erkläre ich anhand von Beispielen, wie man in der Therapie scheinbar Nutzloses nutzt - zum Beispiel die Symptome von Menschen, Beziehungsmuster, Werte und Überzeugungen, aber auch zufällige Ereignisse während einer Therapiestunde. Das Interview wurde geführt von Wolfgang Grün änlässlich der Veröffentlichung des "Handbuchs der therapeutischen Utilisation".
Dreyeckland-Interview1.mp3
MP3 Audio Datei 6.9 MB
Download
Wie geht therapeutisches Erzählen?
Dieses Interview wurde bei Radio Dreyeckland am 22.12.2010 gesendet, Wolfgang Grün und Stefan Hammel beschäftigen sich mit der Frage, wie man mit Metaphern, Anekdoten und anderen Geschichten eine Therapie gestalten kann. Beispielhaft wird erläutert, warum und wie diese Geschichten therapeutisch wirken. Dabei wird deutlich, wie die Geschichten einerseits einen engen Bezug zur Hypnose haben, andererseits aber auch mit nächtlichen Träumen und Tagträumen in direktem Bezug stehen. Geschichten sind demnach gelenkte Träume und therapeutische Geschichten sind dann gelenkte Träume, die zur Heilung und Entwicklung menschlichen Lebens eingesetzt werden…
Interview_Stefan_Hammel_22.12.2010.mp3
MP3 Audio Datei 36.7 MB
Download
Brückenphobien und -träume
Bei SWR 2 habe ich einen Rundfunkbeitrag zu Brückenphobien und Brückenträumen gesprochen. Wer sich also beispielsweise für die Therapie von Brückenphobien (oder Phobien im Allgemeinen) interessiert, findet hier den Radiobeitrag vom 15. Juli 2014
Gespräch-Stefan-Hammel.mp3
MP3 Audio Datei 20.3 MB
Download
Therapie zwischen den Zeilen
Dieses Interview führte Wolfgang Grün von Radio Dreyeckland am 22.7.2015 anlässlich der Veröffentlichung des Buches „Therapie zwischen den Zeilen. Das ungesagt Gesagte in Psychotherapie, Beratung und Heilkunde“. Dabei geht es darum, wie wir Implikationen, also zumeist unbewusst bleibende Botschaften in der Kommunikation therapeutisch nutzen und sogar zum Schlüssel einer wirksamen Therapie machen können. Im Satzbau, in Metaphern, in der Körpersprache, in der Stimme und Sprechweise und in kleinen, unauffälligen Signalwörtern drückt der Klient Dinge aus, die oft wichtiger sind, als die bewusst gesagten Dinge. Der Therapeut kann lernen, diese Kommunikation zu nutzen, indem er sie am Klienten wahrnimmt und Elemente davon absichtsvoll in sein therapeutisches Repertoire übernimmt…
Interview_Stefan_Hammel_22.07.2015.mp3
MP3 Audio Datei 55.2 MB
Download
Das Stühlespiel
Dieses Interview entstand am 23.3.2016 im Anschluss an die Veröffentlichung des Buches „Das Stühlespiel. Eine neue, radikal wirksame psychotherapeutische Methode“. Erklärt wird das des „Therapeutische Modellieren“, eine wache Form therapeutischer Hypnose. Gezeigt wird, wie bei dieser Methode „umständliche Leute“, also belastendes Erleben und Verhalten, personifiziert aus dem Klienten herausgesetzt werden, so dass er erlebt, wie ihm ohne diese geht und das befreite Erleben stabilisieren kann. „Hilfreiche Leute“, also wertvolle, vielleicht noch unbekannte Lebensmöglichkeiten, werden personifiziert in den Raum geholt. Der Klient kann sich mit ihnen identifizieren und das neue Erleben, wenn es sich bewährt, beibehalten. Erklärt wird auch, wie das Therapeutische Modellieren selbsttherapeutisch genutzt werden kann…
Interview_Stefan_Hammel_23.03.2016.mp3
MP3 Audio Datei 29.7 MB

Copyright für die Downloads: Stefan Hammel, Kaiserslautern.

Haftungsausschluss: Die Tonaufnahmen sind - soweit sie therapeutisch und medizinisch relevante Themen berühren - als Möglichkeit zur begleitenden Unterstützung einer Behandlung und nicht als Behandlungsersatz konzipiert. Sie sollen keinen Arztbesuch und keine therapeutische Beratung ersetzen. Klären Sie relevante Symptome mit Ihrem Arzt ab! Hören Sie die Aufnahmen nicht im Auto oder während anderer anspruchsvoller Tätigkeiten! Eine Haftung für die unsachgemäße Verwendung der Audiodateien, für unzureichende medizinische Aufklärung oder für die Interpretation des Inhalts der Hördateien wird nicht übernommen.